在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，隨著時(shí)間的不斷流逝，距離考試越來(lái)越近了，有些同學(xué)的壓力也越來(lái)越大了，復(fù)習(xí)狀態(tài)不是很好，該怎么緩解壓力？

1、選擇合適的放松方式

備考復(fù)習(xí)時(shí)難免會(huì)有許多的壓力，考生一定要學(xué)會(huì)給自己減壓，可以是喜歡的運(yùn)動(dòng)或者看一部電影，但是不要看電視劇或者綜藝，因?yàn)闀?huì)耗費(fèi)你大量的時(shí)間，令你復(fù)習(xí)的效果更不好。

2、給大腦一個(gè)放松的時(shí)間

每天都讓自己保持充足的睡眠，長(zhǎng)期以來(lái)的緊張心態(tài)讓我們的大腦一直處于緊張的狀態(tài)，我們需要讓他徹底的放松一下。偶爾可以何家一起出去逛逛街散散步，參加一些聚會(huì)，不要打亂自己的正常生活秩序。

3、學(xué)會(huì)不后悔不抱怨

從小到大我們經(jīng)歷了太多，這也是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾囊粋€(gè)過(guò)程，我們?cè)诟呖嫉臅r(shí)候已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一次類(lèi)似的經(jīng)歷，現(xiàn)在的我們已經(jīng)比當(dāng)時(shí)要成熟，這就更要求我們打起精神勇敢挑戰(zhàn)新生活。走過(guò)的路如果勝利了，那是自己的驕傲，失敗了就是自己的經(jīng)驗(yàn)，從此學(xué)會(huì)認(rèn)真面對(duì)一切，照樣會(huì)有精彩的生活。

4、保持平常心

專(zhuān)升本考試對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)很重要，不過(guò)這只是一場(chǎng)考試，通過(guò)是我們前進(jìn)的一個(gè)目標(biāo)，朝著這些目標(biāo)奮斗就好，努力過(guò)就會(huì)有收獲，在復(fù)習(xí)中學(xué)會(huì)的知識(shí)，養(yǎng)成的好習(xí)慣，對(duì)以后生活都會(huì)有益處。